3.1 km | 00:27:20 | 08:42/km日期: 2021-12-20 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'56" / 08'06" / 09'15" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+04'32") | 140 / 3140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'06" | 00:16'02" |
| 3 | 09'15" | 00:25'17" |
| 3.1 | 12'40" | 00:27'04" |
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