4.9 km | 01:47:21 | 21:45/km日期: 2021-12-20 16:01 - 平均心率: 95 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 27'30" / 25'38" / 18'41" / 20'11" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'30" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'37" (+07'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'54" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'25" | 934 / 4934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'30" | 00:27'30" |
| 2 | 25'38" | 00:53'08" |
| 3 | 18'41" | 01:11'49" |
| 4 | 20'11" | 01:32'00" |
| 4.9 | 16'26" | 01:47'22" |
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