10.0 km | 01:09:42 | 06:57/km日期: 2021-12-20 16:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'27" / 07'11" / 08'06" / 06'32" / 05'28" / 05'51" / 07'06" / 11'28" / 08'02" / 09'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+03'22") | 3473 / 3473 |
| 2 | | 03'57" (+00'17") | 202 / 3676 |
| 3 | | 07'27" (+03'47") | 210 / 3887 |
| 4 | | 03'55" (+00'15") | 204 / 4091 |
| 5 | | 07'14" (+03'34") | 214 / 4305 |
| 6 | | 03'46" (+00'06") | 204 / 4510 |
| 7 | | 07'07" (+03'27") | 216 / 4726 |
| 8 | | 03'50" (+00'10") | 200 / 4926 |
| 9 | | 07'03" (+03'23") | 224 / 5150 |
| 10 | | 03'42" (+00'02") | 200 / 5351 |
| 11 | | 07'14" (+03'34") | 224 / 5576 |
| 12 | | 03'44" (+00'04") | 198 / 5774 |
| 13 | | 07'20" (+03'40") | 217 / 5991 |
| 14 | | 03'40" | 199 / 6191 |
| 15 | | 07'31" (+03'51") | 218 / 6410 |
| 16 | | 03'43" (+00'03") | 197 / 6607 |
| 17 | | 08'14" (+04'34") | 3401 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 07'11" | 00:11'38" |
| 3 | 08'06" | 00:19'44" |
| 4 | 06'32" | 00:26'16" |
| 5 | 05'28" | 00:31'44" |
| 6 | 05'51" | 00:37'35" |
| 7 | 07'06" | 00:44'41" |
| 8 | 11'28" | 00:56'09" |
| 9 | 08'02" | 01:04'11" |
| 10 | 09'23" | 01:13'34" |
| 10.0 | 06'50" | 01:13'38" |
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