7.2 km | 00:35:17 | 04:52/km日期: 2021-12-20 16:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'12" / 05'36" / 04'40" / 04'33" / 04'25" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'12" | 00:15'45" |
| 4 | 05'36" | 00:21'21" |
| 5 | 04'40" | 00:26'01" |
| 6 | 04'33" | 00:30'34" |
| 7 | 04'25" | 00:34'59" |
| 7.2 | 04'04" | 00:35'59" |
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