瑜珈課，療癒瑜珈。

今天是流動瑜珈的日子。
一開場每個動作就不停歇的好多次並且連貫多個動作一起，汗來不及擦就是繼續下個動作，終於又有被操到的感覺了.......
站立的流動瑜珈練了好多的平衡，果然一練平衡，我就左右搖晃>"<
躺下來的流動瑜珈，今天則是做了許多打開髖關節及練腹部核心肌肉的動作。核心的最後以肩立式收場，再來就是胸腔的擴展及柔軟度。這部分對我來說，就較容易......肩立式的姿勢，老師說我越來越標準，肚子用力較多，而不再是肩膀的力道^^

很快的又是一小時過去，依舊還是未滿足感....
考慮是否每週再多堂瑜珈課，另覓不同的瑜珈課程.....

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回家的路上，小小的插曲：
我的車車，被親屁屁了....@@
打電話問車車的業務，知道被親到的地方叫做保險桿，只要烤漆就好....加上對方是非常有禮貌、不住的道歉的年輕美麗的美眉....就想說算了，自己出錢修修就好....
但有禮貌的美眉還是留了電話給我，要我到時把帳單傳給她.....醬也好，和平收場，禮貌微笑散會.....

只是，被車子撞上的聲音還是把我小小滴嚇到了.....
為了安撫被震撼到的情緒...........................
所以..........................................
~~~~~~~~~今日福利時間暫停一次~~~~~~~~~