Fang Ling Jean 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Ling Jean 新北市
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21.5 km | 03:26:35 | 09:35/km

日期: 2021-12-19 06:59 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'56" / 07'44" / 09'18" / 08'45" / 09'44" / 10'26" / 07'15" / 11'39" / 08'17" / 09'09" / 10'18" / 09'22" / 09'17" / 09'55" / 10'37" / 10'00" / 09'22" / 08'39" / 09'05" / 10'49" / 09'48" / 13'16" /

新北市

Fang Ling Jean

·

基本訓練

12月累積里程 : 23.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Yvonne淳和林源祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'44"	00:17'40"
3	09'18"	00:26'58"
4	08'45"	00:35'43"
5	09'44"	00:45'27"
6	10'26"	00:55'53"
7	07'15"	01:03'08"
8	11'39"	01:14'47"
9	08'17"	01:23'04"
10	09'09"	01:32'13"
11	10'18"	01:42'31"
12	09'22"	01:51'53"
13	09'17"	02:01'10"
14	09'55"	02:11'05"
15	10'37"	02:21'42"
16	10'00"	02:31'42"
17	09'22"	02:41'04"
18	08'39"	02:49'43"
19	09'05"	02:58'48"
20	10'49"	03:09'37"
21	09'48"	03:19'25"
21.6	11'01"	03:26'35"

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