2.5 km | 00:12:38 | 05:09/km日期: 2021-12-09 20:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'01" / 05'28" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'08") | 415 / 415 |
2 | | 03'54" (+00'01") | 418 / 834 |
3 | | 03'59" (+00'06") | 424 / 1258 |
4 | | 03'54" (+00'01") | 430 / 1689 |
5 | | 47'20" (+43'27") | 34 / 1724 |
6 | | 04'04" (+00'11") | 405 / 2129 |
7 | | 03'53" | 213 / 2343 |
8 | | 18'12" (+14'19") | 91 / 2434 |
9 | | 08'31" (+04'38") | 19 / 2453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 05'28" | 00:09'29" |
2.5 | 07'00" | 00:12'40" |