4.1 km | 00:23:51 | 05:53/km日期: 2021-12-19 07:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'16") | 435 / 3435 |
5 | | 05'38" | 619 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'45" | 00:11'56" |
3 | 05'50" | 00:17'46" |
4 | 05'47" | 00:23'33" |
4.1 | 05'47" | 00:23'52" |