| 本來目標破330，前10k跟著330列車，還有醫護鐵人安心的跑，10k後覺得跑得還蠻順的就不自覺超前，跑到11k左腳踝內側痛了起來，突然沒信心能跑完42k，但還是不管這麼多了。
在進27k水站前，我看著前面一位大哥想掏什麼東西出來，之後眼睜睜盯著像是咖啡因錠掉到地上，我來不及反應就往他的屁股撞上去，還跟他說了聲對不起，幸好沒什麼大礙，在繼續往前跑。拜託大哥，東西掉了就算了吧！不要這樣急煞撿東西，會害自己受傷也害了別人的。
進河濱之後過了30k就覺得太陽很曬，越跑越痛苦，這樣的痛苦已經讓我遺忘左腳踝內側的痛了，抱著好想趕快結束的心，就一路跑到了40k，這時兩側的加油聲此起彼落，感覺像是在為我加油一樣，就靠著這股力量撐到終點。
這次我自己很意外能破320，以為要等明年，或是不練了就在330打住而已，這是意外收穫的一場馬。
跌跌撞撞一路走來要感謝的很多，這一切我會銘記在心。
全馬個人最佳PB-03:19:47
#Taipeimarathon
#臺北馬拉松 賽後評分: 今年都縮水了，沒有按摩、泡腳、便當也變寒酸了，然後花椰菜🥦有點臭酸味。 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% | | 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.87 km  New Balance FuelCell RC Elite 累積 : 1273.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'46" | 00:04'46" | | 2 | 04'33" | 00:09'19" | | 3 | 04'52" | 00:14'11" | | 4 | 04'37" | 00:18'48" | | 5 | 04'51" | 00:23'39" | | 6 | 04'38" | 00:28'17" | | 7 | 04'47" | 00:33'04" | | 8 | 04'46" | 00:37'50" | | 9 | 04'39" | 00:42'29" | | 10 | 04'37" | 00:47'06" | | 11 | 04'44" | 00:51'50" | | 12 | 04'42" | 00:56'32" | | 13 | 04'46" | 01:01'18" | | 14 | 04'39" | 01:05'57" | | 15 | 04'44" | 01:10'41" | | 16 | 04'39" | 01:15'20" | | 17 | 04'40" | 01:20'00" | | 18 | 04'42" | 01:24'42" | | 19 | 04'44" | 01:29'26" | | 20 | 04'39" | 01:34'05" | | 21 | 04'43" | 01:38'48" | | 22 | 04'46" | 01:43'34" | | 23 | 04'42" | 01:48'16" | | 24 | 04'53" | 01:53'09" | | 25 | 04'45" | 01:57'54" | | 26 | 04'45" | 02:02'39" | | 27 | 04'38" | 02:07'17" | | 28 | 04'35" | 02:11'52" | | 29 | 04'42" | 02:16'34" | | 30 | 04'36" | 02:21'10" | | 31 | 04'34" | 02:25'44" | | 32 | 04'32" | 02:30'16" | | 33 | 04'40" | 02:34'56" | | 34 | 04'37" | 02:39'33" | | 35 | 04'31" | 02:44'04" | | 36 | 04'38" | 02:48'42" | | 37 | 04'43" | 02:53'25" | | 38 | 04'33" | 02:57'58" | | 39 | 04'42" | 03:02'40" | | 40 | 04'41" | 03:07'21" | | 41 | 04'30" | 03:11'51" | | 42 | 04'22" | 03:16'13" | | 42.4 | 10'35" | 03:20'36" |
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恭喜完成了第 10 馬
全馬 | 03:19:47 | 04:44/km | 第10馬
新北市
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