蔡志成 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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9.1 km | 01:20:28 | 08:51/km

日期: 2021-12-19 08:13 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'06" / 13'13" / 09'04" / 07'58" / 07'10" / 07'03" / 08'05" / 07'55" / 09'13" / 07'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈麗鳳說推

·

沈麗鳳午安～運動愉悅

2021-12-19 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	13'13"	00:23'19"
3	09'04"	00:32'23"
4	07'58"	00:40'21"
5	07'10"	00:47'31"
6	07'03"	00:54'34"
7	08'05"	01:02'39"
8	07'55"	01:10'34"
9	09'13"	01:19'47"
9.1	07'56"	01:20'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"