8.9 km | 01:09:38 | 07:48/km日期: 2021-12-19 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'15" / 06'57" / 07'09" / 07'37" / 07'34" / 08'05" / 07'28" / 08'41" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+02'44") | 917 / 8917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'57" | 00:14'12" |
| 3 | 07'09" | 00:21'21" |
| 4 | 07'37" | 00:28'58" |
| 5 | 07'34" | 00:36'32" |
| 6 | 08'05" | 00:44'37" |
| 7 | 07'28" | 00:52'05" |
| 8 | 08'41" | 01:00'46" |
| 8.9 | 09'40" | 01:09'38" |
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