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    Claire Chiu 彰化
    ID 250049
    73 位追隨者
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    Claire Chiu 
    2.1 km | 00:33:24 | 15:48/km
    日期: 2021-12-18 11:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 116 - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 15'57" / 15'10" / 18'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'11"  (16'11")
    		16'11" (+01'02")1000 / 1000
    2
    15'09"  (31'20")
    		15'09"1000 / 2000
    3
    02'03"  (33'24")
    		18'09" (+03'00")113 / 2113
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 23.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳榮興 說推
    · 留言
    陳榮興 午安～週末愉快🤗
    2021-12-18 12:53 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'57"00:15'57"
    215'10"00:31'07"
    2.118'05"00:33'10"

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