3.3 km | 00:21:32 | 06:31/km日期: 2021-12-18 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 07'16" / 06'58" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 296 / 3296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'16" | 00:13'31" |
| 3 | 06'58" | 00:20'29" |
| 3.3 | 05'20" | 00:22'04" |
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