5.0 km | 00:24:10 | 04:49/km日期: 2021-12-17 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 04'58" / 04'57" / 04'51" / 04'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'58" | 00:11'20" |
| 3 | 04'57" | 00:16'17" |
| 4 | 04'51" | 00:21'08" |
| 5 | 04'02" | 00:25'10" |
| 5.0 | 03'36" | 00:25'12" |
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