8.2 km | 00:44:26 | 05:26/km日期: 2021-12-17 18:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'09" / 05'14" / 05'08" / 05'52" / 05'41" / 05'42" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'18") | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 05'09" | 00:15'51" |
4 | 05'14" | 00:21'05" |
5 | 05'08" | 00:26'13" |
6 | 05'52" | 00:32'05" |
7 | 05'41" | 00:37'46" |
8 | 05'42" | 00:43'28" |
8.2 | 05'29" | 00:44'26" |