6.1 km | 00:38:07 | 06:16/km日期: 2021-12-17 18:28 - 平均心率: 171 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'04" / 09'22" / 05'28" / 05'46" / 05'36" / 05'27" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 678 / 1678 |
3 | | 01:53'55" (+48'27") | 35 / 1713 |
4 | | 05'28" | 1000 / 2713 |
5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3713 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4713 |
7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5713 |
8 | | 05'16" | 366 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 09'22" | 00:15'26" |
3 | 05'28" | 00:20'54" |
4 | 05'46" | 00:26'40" |
5 | 05'36" | 00:32'16" |
6 | 05'27" | 00:37'43" |
6.1 | 05'14" | 00:38'08" |