Bryan Hsieh 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 19359

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9.1 km | 01:00:33 | 06:41/km

日期: 2013-05-18 16:42 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'51" / 06'33" / 06'47" / 06'57" / 07'10" / 06'19" / 06'41" / 07'01" / 06'54" / 06'17" /

第三次路跑，沒想到我也可以在一小時跑完九公里，驚，又進步了

5月累積里程 : 14.07 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 321.9 km

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午夜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'33"	00:12'24"
3	06'47"	00:19'11"
4	06'57"	00:26'08"
5	07'10"	00:33'18"
6	06'19"	00:39'37"
7	06'41"	00:46'18"
8	07'01"	00:53'19"
9	06'54"	01:00'13"
9.1	06'15"	01:00'33"

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