王俊升 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

王俊升雲林
ID 411697

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6.1 km | 00:32:03 | 05:14/km

日期: 2021-12-17 16:44 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'35" / 05'07" / 05'02" / 05'09" / 05'17" / 04'37" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'50")

998 / 998

2

05'12"

(10'42")

05'10" (+00'30")

1004 / 2003

3

05'02"

(15'44")

05'02" (+00'22")

998 / 3001

4

05'04"

(20'48")

05'06" (+00'26")

991 / 3993

5

05'16"

(26'04")

05'14" (+00'34")

1005 / 4999

展開計圈分析

12月累積里程 : 221.92 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'07"	00:10'42"
3	05'02"	00:15'44"
4	05'09"	00:20'53"
5	05'17"	00:26'10"
6	04'37"	00:30'47"
6.1	07'09"	00:31'39"

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