6.2 km | 00:41:41 | 06:46/km日期: 2021-12-17 15:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'15" / 07'30" / 06'40" / 06'34" / 05'57" / 05'48" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 506.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'30" | 00:15'45" |
3 | 06'40" | 00:22'25" |
4 | 06'34" | 00:28'59" |
5 | 05'57" | 00:34'56" |
6 | 05'48" | 00:40'44" |
6.2 | 05'54" | 00:41'41" |