4.3 km | 00:25:47 | 06:00/km日期: 2021-12-17 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'01" / 05'53" / 07'28" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'10") | 741 / 741 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1741 |
3 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 2741 |
4 | | 05'34" | 1000 / 3741 |
5 | | 05'54" (+00'20") | 409 / 4151 |
6 | | 05'41" (+00'07") | 138 / 4290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'01" | 00:12'09" |
3 | 05'53" | 00:18'02" |
4 | 07'28" | 00:25'30" |
4.3 | 05'27" | 00:27'05" |