6.4 km | 01:21:11 | 12:44/km日期: 2021-12-16 18:19 - 平均心率: 86 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 27'18" / 00'09" / 14'18" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'31" (+00'09") | 370 / 6370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'18" | 00:27'18" |
2 | 00'09" | 00:27'27" |
3 | 14'18" | 00:41'45" |
6.4 | 01'18" | 00:46'09" |