9.0 km | 01:06:28 | 07:22/km日期: 2021-12-16 17:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 07'06" / 07'00" / 07'25" / 09'01" / 06'58" / 07'10" / 07'23" / 07'26" / 103'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'06" | 00:13'03" |
3 | 07'00" | 00:20'03" |
4 | 07'25" | 00:27'28" |
5 | 09'01" | 00:36'29" |
6 | 06'58" | 00:43'27" |
7 | 07'10" | 00:50'37" |
8 | 07'23" | 00:58'00" |
9 | 07'26" | 01:05'26" |
9.0 | 97'29" | 01:06'28" |