白永昇 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

白永昇基隆
ID 371858

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3.1 km | 00:34:59 | 11:19/km

日期: 2021-12-16 08:54 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'51" / 11'12" / 09'45" / 21'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'48" (+01'48")

988 / 988

2

11'11"

(22'51")

11'05" (+01'05")

1008 / 1997

3

11'03"

(33'54")

10'00"

1104 / 3101

12月累積里程 : 77.33 km

Android - samsung SM-A307GN 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	11'12"	00:23'03"
3	09'45"	00:32'48"
3.1	23'10"	00:34'42"

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