張鳳珠 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張鳳珠基隆
ID 579748

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4.7 km | 01:04:01 | 13:38/km

日期: 2021-12-16 06:02 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 13'11" / 11'44" / 12'32" / 11'03" / 21'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

12'59" (+02'04")

1037 / 1037

2

11'57"

(25'26")

11'56" (+01'01")

1000 / 2038

3

12'25"

(37'51")

12'29" (+01'34")

993 / 3032

4

11'01"

(48'52")

10'55"

1007 / 4040

5

14'27"

(01:03'19")

20'58" (+10'03")

688 / 4729

基隆

張鳳珠

·

12月累積里程 : 32.22 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	11'44"	00:24'55"
3	12'32"	00:37'27"
4	11'03"	00:48'30"
4.7	20'19"	01:03'19"

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