6.2 km | 00:44:36 | 07:11/km日期: 2021-12-16 05:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'19" / 07'52" / 07'56" / 07'50" / 05'59" / 05'33" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'09") | 3801 / 3801 |
2 | | 05'55" | 1384 / 5186 |
3 | | 05'36" | 1015 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.29 km Mizuno wave rider neo 累積 :
584.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'52" | 00:16'11" |
3 | 07'56" | 00:24'07" |
4 | 07'50" | 00:31'57" |
5 | 05'59" | 00:37'56" |
6 | 05'33" | 00:43'29" |
6.2 | 05'37" | 00:44'37" |