3.2 km | 00:43:13 | 13:18/km日期: 2021-12-15 17:53 - 平均心率: 93 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 14'53" / 17'00" / 15'07" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+01'34") | 247 / 3247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'53" | 00:14'53" |
2 | 17'00" | 00:31'53" |
3 | 15'07" | 00:47'00" |
3.2 | 14'29" | 00:50'35" |