林瑞銘 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.1 km | 01:14:52 | 07:25/km

日期: 2021-12-11 16:13 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'39" / 06'26" / 06'28" / 06'37" / 15'24" / 06'21" / 06'24" / 06'44" / 06'37" / 06'41" / 06'37" /

12月累積里程 : 82.59 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 2 years ago

老賴和劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	06'28"	00:19'33"
4	06'37"	00:26'10"
5	15'24"	00:41'34"
6	06'21"	00:47'55"
7	06'24"	00:54'19"
8	06'44"	01:01'03"
9	06'37"	01:07'40"
10	06'41"	01:14'21"
10.1	06'37"	01:14'52"

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