林瑞銘 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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4.7 km | 00:32:40 | 06:59/km

日期: 2021-12-09 19:29 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'11" / 06'58" / 07'02" / 07'53" / 09'44" /

12月累積里程 : 82.59 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 2 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	06'58"	00:11'09"
3	07'02"	00:18'11"
4	07'53"	00:26'04"
4.7	09'44"	00:32'40"

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