楊耀仲 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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2.8 km | 00:19:11 | 06:57/km

日期: 2021-12-15 08:13 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'51" / 06'03" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'43")

991 / 991

2

06'09"

(12'54")

06'05"

1009 / 2000

3

05'45"

(18'39")

07'39" (+01'34")

750 / 2751

小跑

12月累積里程 : 154.98 km

赤足赤足累積 : 18951.3 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 2 years ago

楊耀仲, 陳威延（阿勇）🍺 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'03"	00:12'54"
2.8	07'39"	00:18'39"

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