7.3 km | 00:54:58 | 07:33/km日期: 2021-12-14 17:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'42" / 07'03" / 06'50" / 06'37" / 06'19" / 08'16" / 08'06" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'41" (+04'23") | 276 / 7276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'03" | 00:15'45" |
| 3 | 06'50" | 00:22'35" |
| 4 | 06'37" | 00:29'12" |
| 5 | 06'19" | 00:35'31" |
| 6 | 08'16" | 00:43'47" |
| 7 | 08'06" | 00:51'53" |
| 7.3 | 09'35" | 00:54'32" |
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