6.6 km | 01:22:02 | 12:22/km日期: 2021-12-14 05:20 - 平均心率: 81 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'54" / 12'35" / 12'39" / 12'21" / 13'52" / 11'59" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'51" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+01'25") | 625 / 6625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 12'35" | 00:23'29" |
3 | 12'39" | 00:36'08" |
4 | 12'21" | 00:48'29" |
5 | 13'52" | 01:02'21" |
6 | 11'59" | 01:14'20" |
6.6 | 12'19" | 01:22'02" |