5.2 km | 00:32:05 | 06:12/km日期: 2021-12-13 22:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'08" / 05'55" / 05'56" / 06'15" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'07") | 715 / 715 |
2 | | 06'04" (+00'14") | 656 / 1372 |
3 | | 05'57" (+00'07") | 658 / 2030 |
4 | | 06'08" (+00'18") | 620 / 2650 |
5 | | 05'50" | 622 / 3272 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 636 / 3909 |
7 | | 06'16" (+00'26") | 624 / 4534 |
8 | | 06'24" (+00'34") | 636 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'08" | 00:12'49" |
3 | 05'55" | 00:18'44" |
4 | 05'56" | 00:24'40" |
5 | 06'15" | 00:30'55" |
5.2 | 06'53" | 00:32'06" |