5.2 km | 00:35:57 | 06:58/km日期: 2021-12-13 20:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'12" / 05'33" / 05'40" / 05'59" / 08'33" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+08'47") | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'33" | 00:12'45" |
| 3 | 05'40" | 00:18'25" |
| 4 | 05'59" | 00:24'24" |
| 5 | 08'33" | 00:32'57" |
| 5.2 | 08'51" | 00:34'22" |
留言 
