6.0 km | 00:50:07 | 08:19/km日期: 2021-12-13 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'11" / 08'09" / 07'54" / 08'57" / 08'27" / 08'18" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'47") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.11 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
712.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'09" | 00:16'20" |
3 | 07'54" | 00:24'14" |
4 | 08'57" | 00:33'11" |
5 | 08'27" | 00:41'38" |
6 | 08'18" | 00:49'56" |
6.0 | 09'28" | 00:50'08" |