8.2 km | 00:41:47 | 05:06/km日期: 2021-12-13 06:06 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'58" / 06'49" / 05'01" / 04'56" / 05'11" / 04'57" / 05'40" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 185 / 8185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.43 km 
跟上來 平步青 累積 :
532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'01" | 00:16'48" |
| 4 | 04'56" | 00:21'44" |
| 5 | 05'11" | 00:26'55" |
| 6 | 04'57" | 00:31'52" |
| 7 | 05'40" | 00:37'32" |
| 8 | 05'07" | 00:42'39" |
| 8.2 | 05'24" | 00:43'39" |
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