Jordontopgun 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
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3.0 km | 00:30:01 | 10:00/km

日期: 2021-12-12 22:04 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 45 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 14'49" / 11'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

13'29" (+03'14")

727 / 727

2

05'00"

(14'49")

11'23" (+01'08")

439 / 1166

3

05'49"

(20'38")

16'41" (+06'26")

348 / 1515

4

05'21"

(25'59")

10'15"

521 / 2036

5

03'48"

(29'47")

12'13" (+01'58")

310 / 2347

12月累積里程 : 24.54 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	11'03"	00:25'52"
2.3	11'16"	00:29'47"

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