7.0 km | 00:46:41 | 06:39/km日期: 2021-12-12 16:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'34" / 06'27" / 06'35" / 06'42" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 06'34" | 00:20'17" |
| 4 | 06'27" | 00:26'44" |
| 5 | 06'35" | 00:33'19" |
| 6 | 06'42" | 00:40'01" |
| 7 | 06'38" | 00:46'39" |
| 7.0 | 05'51" | 00:46'41" |
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