7.8 km | 00:51:33 | 06:35/km日期: 2021-12-12 16:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'47" / 06'01" / 06'00" / 05'46" / 05'33" / 05'56" / 06'18" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'41") | 446 / 446 |
| 2 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 1446 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2446 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3446 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 4446 |
| 6 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5446 |
| 7 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 6446 |
| 8 | | 05'59" (+00'29") | 835 / 7282 |
| 9 | | 06'12" (+00'42") | 252 / 7534 |
| 10 | | 17'42" (+12'12") | 282 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'01" | 00:14'48" |
| 3 | 06'00" | 00:20'48" |
| 4 | 05'46" | 00:26'34" |
| 5 | 05'33" | 00:32'07" |
| 6 | 05'56" | 00:38'03" |
| 7 | 06'18" | 00:44'21" |
| 7.8 | 09'58" | 00:52'30" |
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