馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    許新利 高雄
    ID 445333
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    21.4 km | 02:04:05 | 05:48/km
    日期: 2021-12-12 07:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(51)
    Pace: 06'12" / 05'53" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'41" / 05'46" / 08'35" / 05'45" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'48" / 05'41" / 05'48" / 05'54" / 10'53" / 05'54" / 05'52" / 05'53" / 05'44" / 06'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'03")
    		05'52" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'39"  (17'43")
    		05'39" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'44"  (23'27")
    		05'44" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'17")
    		05'49" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'58")
    		05'40" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'45"  (40'44")
    		05'45" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'43"  (46'27")
    		05'43" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'44"  (52'12")
    		05'44" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'38"  (57'51")
    		05'38" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'48"  (01:03'39")
    		05'48" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:09'16")
    		05'36"1000 / 12000
    13
    05'48"  (01:15'05")
    		05'48" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:20'45")
    		05'40" (+00'04")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:26'34")
    		05'48" (+00'12")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:32'27")
    		05'53" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:38'26")
    		05'59" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'54"  (01:44'21")
    		05'54" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:50'12")
    		05'51" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:56'06")
    		05'53" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'44"  (02:01'50")
    		05'44" (+00'08")1000 / 21000
    22
    02'15"  (02:04'05")
    		06'25" (+00'49")350 / 21350
    高雄
    許新利
    · 留言
    高雄
    許新利
    · 留言
    高雄
    許新利
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 224.02 km 361 SENSATION 4 累積 : 1134.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    廖ㄟ, Atta Yang 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    劉忠政 自煮半馬 水喔👍
    2021-12-12 10:29 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 自煮半馬 水喔👍+1
    2021-12-12 10:38 ·
     1 個人推
    陳良 漂亮 煮的好！😆😆😆
    2021-12-12 11:00 ·
     1 個人推
    我 阿利半馬飆速愉快。
    2021-12-12 11:34 ·
     1 個人推
    阿布拉 新利 午安！
    假日半馬愉快～😊👍
    2021-12-12 12:10 ·
     1 個人推
    李百信 午安假日半馬訓練快樂喔~
    2021-12-12 13:02 ·
     1 個人推
    張來進 午安~假日半馬跑步愉快
    2021-12-12 13:49 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 週日 半馬跑心愉快喔！👍
    2021-12-12 16:28 ·
     1 個人推
    林家治 午安!假期運動愉快
    2021-12-12 16:57 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安💤運動💪愉快
    2021-12-12 18:49 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~自主半馬愉快~我今天也有看到蒜香藤花水啦👍👍👍
    2021-12-12 19:47 ·
     1 個人推
    劉忠政 今天下午用走的到河堤公園跑步😘
    2021-12-12 21:27 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快
    2021-12-12 21:28 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴半馬愉快👍😊
    2021-12-12 21:52 ·
     1 個人推
    茶米茶 小新晚安好眠🥳
    今天跑的漂亮👏 速度漂亮👍
    拍的花好漂亮🌸 還跑出心型😜
    2021-12-12 23:48 ·
     1 個人推
    林小吟 新利早安^_^週一愉快
    2021-12-13 07:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'53"00:12'05"
    305'40"00:17'45"
    405'44"00:23'29"
    505'50"00:29'19"
    605'41"00:35'00"
    705'46"00:40'46"
    808'35"00:49'21"
    905'45"00:55'06"
    1005'39"01:00'45"
    1105'48"01:06'33"
    1205'37"01:12'10"
    1305'48"01:17'58"
    1405'41"01:23'39"
    1505'48"01:29'27"
    1605'54"01:35'21"
    1710'53"01:46'14"
    1805'54"01:52'08"
    1905'52"01:58'00"
    2005'53"02:03'53"
    2105'44"02:09'37"
    21.406'25"02:11'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :