8.8 km | 01:04:32 | 07:22/km日期: 2021-12-11 14:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 07'21" / 07'05" / 07'09" / 07'10" / 07'52" / 07'28" / 07'18" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'30") | 747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.12 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1191.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'21" | 00:14'51" |
| 3 | 07'05" | 00:21'56" |
| 4 | 07'09" | 00:29'05" |
| 5 | 07'10" | 00:36'15" |
| 6 | 07'52" | 00:44'07" |
| 7 | 07'28" | 00:51'35" |
| 8 | 07'18" | 00:58'53" |
| 8.7 | 07'36" | 01:04'34" |
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