8.0 km | 00:48:10 | 06:00/km日期: 2021-12-11 16:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8942 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'02" / 06'21" / 06'05" / 06'13" / 05'42" / 05'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'11") | 1005 / 1005 | 175 / 89 |
2 | | 05'58" (+00'46") | 1002 / 2007 | 185 / 90 |
3 | | 06'02" (+00'50") | 1006 / 3013 | 186 / 88 |
4 | | 06'16" (+01'04") | 1004 / 4017 | 185 / 86 |
5 | | 06'04" (+00'52") | 1002 / 5020 | 185 / 88 |
6 | | 06'12" (+01'00") | 1001 / 6021 | 185 / 86 |
7 | | 05'42" (+00'30") | 1007 / 7029 | 189 / 92 |
8 | | 05'12" | 1007 / 8036 | 194 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'59" | 00:12'24" |
3 | 06'02" | 00:18'26" |
4 | 06'21" | 00:24'47" |
5 | 06'05" | 00:30'52" |
6 | 06'13" | 00:37'05" |
7 | 05'42" | 00:42'47" |
8 | 05'15" | 00:48'02" |
8.0 | 07'56" | 00:48'10" |