10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km日期: 2021-12-08 22:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'46" / 05'33" / 05'21" / 05'30" / 05'11" / 04'55" / 05'28" / 05'07" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1002 / 1002 | 172 / 106 |
| 2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2002 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'54") | 1002 / 3004 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 4005 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5006 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6006 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'10" (+00'17") | 1002 / 7009 | 172 / 112 |
| 8 | | 04'53" | 1001 / 8010 | 177 / 114 |
| 9 | | 05'36" (+00'43") | 1002 / 9012 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 10013 | 176 / 112 |
| 11 | | 07'41" (+02'48") | 19 / 10033 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'45" | 00:11'10" |
| 3 | 05'46" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'21" | 00:27'50" |
| 6 | 05'30" | 00:33'20" |
| 7 | 05'11" | 00:38'31" |
| 8 | 04'55" | 00:43'26" |
| 9 | 05'28" | 00:48'54" |
| 10 | 05'07" | 00:54'01" |
| 10.0 | 15'14" | 00:54'32" |
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