5.2 km | 00:38:14 | 07:20/km日期: 2021-12-11 08:57 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 06'41" / 07'31" / 07'44" / 07'58" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 07'31" | 00:21'12" |
| 4 | 07'44" | 00:28'56" |
| 5 | 07'58" | 00:36'54" |
| 5.2 | 06'27" | 00:38'15" |
留言 
