9.0 km | 00:57:34 | 06:23/km日期: 2021-12-11 05:37 - 地點: 初英自行車道 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'27" / 06'32" / 06'34" / 06'28" / 06'23" / 06'07" / 06'22" / 05'53" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'32" | 00:13'59" |
| 3 | 06'34" | 00:20'33" |
| 4 | 06'28" | 00:27'01" |
| 5 | 06'23" | 00:33'24" |
| 6 | 06'07" | 00:39'31" |
| 7 | 06'22" | 00:45'53" |
| 8 | 05'53" | 00:51'46" |
| 9 | 05'48" | 00:57'34" |
| 9.0 | 04'04" | 00:57'35" |
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