6.0 km | 01:25:05 | 14:08/km日期: 2021-12-10 21:42 - 平均心率: 85 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'28" / 14'26" / 14'09" / 13'53" / 13'52" / 13'51" / 71'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'47" | 1000 / 1000 | 101 / 71 |
2 | | 14'32" (+00'45") | 1000 / 2000 | 143 / 47 |
3 | | 14'23" (+00'36") | 1000 / 3001 | 120 / 57 |
4 | | 13'54" (+00'07") | 1001 / 4002 | 140 / 51 |
5 | | 14'04" (+00'17") | 1000 / 5002 | 171 / 41 |
6 | | 14'08" (+00'21") | 1000 / 6003 | 126 / 55 |
7 | | 14'22" (+00'35") | 11 / 6014 | 108 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.61 km 母子鱷魚 Y拖三代 淺藍(38) 累積 :
511.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 14'26" | 00:27'54" |
3 | 14'09" | 00:42'03" |
4 | 13'53" | 00:55'56" |
5 | 13'52" | 01:09'48" |
6 | 13'51" | 01:23'39" |
6.0 | 93'04" | 01:25'05" |