3.0 km | 00:17:33 | 05:49/km日期: 2015-05-31 18:35 - 地點: 三民 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'08" / 06'25" / 04'58" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'37" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.22 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
923.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'25" | 00:12'33" |
| 3 | 04'58" | 00:17'31" |
| 3.0 | 02'51" | 00:17'33" |
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