2.4 km | 00:39:39 | 16:42/km日期: 2021-12-10 21:45 - 平均心率: 86 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'41" / 15'30" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'49" (+09'56") | 373 / 2373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'41" | 00:14'41" |
2 | 15'30" | 00:30'11" |
2.4 | 13'25" | 00:35'12" |