7.3 km | 00:33:52 | 04:38/km日期: 2021-12-10 18:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'09" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 04'42" / 04'28" / 04'11" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'48" | 00:09'57" |
| 3 | 04'45" | 00:14'42" |
| 4 | 04'40" | 00:19'22" |
| 5 | 04'42" | 00:24'04" |
| 6 | 04'28" | 00:28'32" |
| 7 | 04'11" | 00:32'43" |
| 7.3 | 03'49" | 00:33'52" |
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