7.7 km | 01:09:43 | 09:02/km日期: 2021-12-09 18:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'52" / 06'19" / 06'06" / 06'42" / 06'29" / 07'18" / 18'25" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'24" (+12'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'18" (+07'12") | 710 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'19" | 00:15'11" |
| 3 | 06'06" | 00:21'17" |
| 4 | 06'42" | 00:27'59" |
| 5 | 06'29" | 00:34'28" |
| 6 | 07'18" | 00:41'46" |
| 7 | 18'25" | 01:00'11" |
| 7.7 | 13'08" | 01:09'31" |
ricky tseng 說推
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