8.0 km | 01:03:08 | 07:51/km日期: 2021-12-10 06:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'39" / 07'47" / 07'48" / 08'42" / 07'35" / 07'31" / 08'18" / 07'31" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'11") | 991 / 991 |
2 | | 07'45" (+00'15") | 1001 / 1993 |
3 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 2993 |
4 | | 08'43" (+01'13") | 999 / 3993 |
5 | | 07'35" (+00'05") | 999 / 4993 |
6 | | 07'30" | 1000 / 5994 |
7 | | 08'18" (+00'48") | 999 / 6993 |
8 | | 07'31" (+00'01") | 1001 / 7994 |
9 | | 07'15" | 41 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'47" | 00:15'26" |
3 | 07'48" | 00:23'14" |
4 | 08'42" | 00:31'56" |
5 | 07'35" | 00:39'31" |
6 | 07'31" | 00:47'02" |
7 | 08'18" | 00:55'20" |
8 | 07'31" | 01:02'51" |
8.0 | 07'22" | 01:03'07" |